10 kusala dhamma's (kusala = vaardig) -- 5 trainingsregels 1 Handelen 1 .. metta 2 .. .. 3 .. tevredenheid 2 Spreken 4 onwaarh. vermijden 5 niet roddelen harmonie 6 ruwe taal vriendelijk / aangenaam 7 leeg zwetsen behartenswaardig 3 Handelen in de geest 8 brandende begeerte sereniteit 9 kwade wil mededogen 10 verkeerde visies (rationalisatie) wijsheid 5 Geest niet benevelen
Just stuff, you know.